심리상담 소개 및 종류

심리 상담은 현재 상태에 불만이 있는 내담자가 원하는 목표 상태에 도달할 수 있도록 전문가로부터 도움을 받는 과정을 말합니다.

심리 상담은 내담자의 연령 및 성별, 내담자의 현재 상태, 내담자의 상담 목표에 따라 다양하게 전개될 수 있으며 상담의 목표나 진행 방식은 상담자가 정하는 것이 아니라 내담자와 함께 협의하여 결정합니다.

단순히 궁금한 점만 해결하고 싶다면 카운슬링이나 자문에 해당하는 상담이 진행될 것이고 정신장애 증상을 해소하기 위해서는 심리치료가, 정신장애 및 문제행동을 예방하고 싶다면 예방적 상담이, 치료가 불가능한 상태에서 심리적인 안정을 추구하고 싶다면 심리재활에 중점을 둔 상담이 진행됩니다.

지속 기간에 따른 심리상담의 유형

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  단일 회기 상담
  당면한 문제에 대하여 함께 생각해 보고 자문이나 조언을 구하는 1회기 상담입니다.
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  위기 상담
  첨예한 갈등이나 위기 상황에서 겪는 시급한 어려움을 해결하기 위한 상담으로 5회기 내외로 진행됩니다.
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  단기 상담
  6개월 이내에 종결되는 상담을 말하며 주로 신경증적인 문제를 다루는 경우가 일반적입니다.
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  장기 상담
  6개월 이상 지속하는 심리 상담을 말하며 주로 정신증이나 성격장애와 같이 만성적인 어려움을 다룰 때에 필요합니다.
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  정기 심리 체크
  1년에 1회 정기적으로 기본 심리검사와 면담을 통해 정신건강을 체크합니다.